Auto Avaliação de Bem-estar

Para que possa fazer alterações positivas a fim de obter uma alimentação variada e equilibrada, é necessário que detenha um conhecimento básico dos princípios da nutrição, que identifique as áreas em que precisa de intervenção e que, de seguida, aplique o seu conhecimento para integrar as alterações necessárias na sua rotina
diária. Assim poderemos guiá-lo neste processo.

Questionário:

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1. Nas suas refeições, come mais carne de aves, carne magra, peixe e proteínas vegetais (feijão e leguminosas incluindo soja) em vez de bifes, assados e outras carnes vermelhas?
Agora que acabou de responder fazer a sua auto avaliação de bem-estar, conte os SIM e veja em qual dos niveis da escala de bem-estar abaixo, você se encontra.
se verificar que necessita realmente de ajuda, informe quais os seus objectivos nutricionais e entraremos em contacto consigo para uma avaliação corporal com equipamento de bio-impedância da marca Tanita.
(Grátis e sem compromisso)